Entradas sobre: Ejercicio

La menarquia o primera menstruación

La que espera, desespera, dice un refrán español. Aunque el enunciado del refrán en su origen está escrito en género masculino, lo utilizo en femenino para referirme al sufrimiento, en muchas ocasiones innecesario de las chicas, incluso de sus mamás, ...

Diez cosas que debes saber sobre el ejercicio

1.Cualquier ejercicio realizado de forma moderada es saludable 2.No hay contraindicación a ninguna edad para hacer ejercicio 3.La vida sedentaria es un factor de riesgo para muchas enfermedades 4.El tiempo ideal para cualquier actividad debe ser dura ...